Rancho Zdrowia

Autorem artykułu jest benita

Głównym żródłem chorób są krążące we krwi toksyny, pochodzące z zanieczyszczonego powietrza i pochodzące z żywności. Dlatego każdy z nas, jeśli chce zachować dobre zdrowie i samopoczucie, powinien co jakiś czas oczyścić swój organizm z toksyn.

Domowa kuracja oczyszczająca na samych sokach. Kuracja ta może trwać jedynie dwa dni, po jej zakończeniu warto pić raz dziennie pół szklanki soku.
SOK NA ZMĘCZENIE
1 szklankę soku owocowego, ćwiartkę awokado, 1 łyżeczkę miodu. Wszystkie składniki zmiksuj i pij codziennie.
SOKI PRZECIWZMARSZCZKOWE
Pół szklanki soku z jabłek, pół szklanki soku z ogórka, zmiksuj i pij codziennie.
PRZECIWSTRESOWE
1 szklankę pokrojonej papai, po 1 łyżeczce twarożku, nasion słonecznika, orzechów, zarodków pszennych i otrąb ryżowych, 1 żółtko. Zmiksuj wszystkie składniki. Jedz dwa razy dziennie po 5 łyczeczek.
NADWAGA
1/4 szklanki zimnej wody, 3 łyżki serwatki i dwie łyżki żelatyny. Wymieszaj żelatynę z zimną wodą, dodaj serwatkę i wrzątek. Dokładnie wymieszaj i pij raz dziennie zamiast kolacji.
KŁOPOTY Z KRĄŻENIEM
1/2 szklanki soku z cytryny, 1/2 szklanki soku z marchwi, 1 łyżeczkę miodu. Wymieszaj wszystkie składniki i pij codziennie rano. Na obiad i kolację po łyżeczce miodu.
NADKWASOTA
1/2 szklanki soku z grepafuit, 8 liści szpinaku, 1/4 szklanki soku z ananasa. Zmiksuj wszystkie składniki.
ANEMIA
1 szklankę startych na tarce selera i pietruszki, 5 liści szpinaku, 1 szklankę soku z wiśni, 1 szklankę soku z marchwi. Zmiksuj wszystkie składniki i pij dwa razy dziennie. Kuracja trwa 7 dni.
BRAK APETYTU
3/4 szklanki soku ananasowego, 7 liści mniszka lekarskiego. Zmiksuj sok z mniszkiem lekarskim i pij codziennie przez 5 dni.
Soki te można doprawić do smaku ulubionymi świeżymi ziołami.

---

benita

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Istnieją tylko 2 przyczyny chorób

Autorem artykułu jest Tomasz Mokrzycki

Czy wiesz, że w 85% przyczyną wszystkich obecnie istniejących chorób są pasożyty i rozmaite zanieczyszczenia Twojego organizmu? Co więcej, zanieczyszczenia te pochodzą głównie ze środowiska, w którym przebywasz na co dzień i stanowią idealną pożywkę dla nieproszonych gości.

Wydawać by się mogło, że żyjemy w cywilizowanym świecie, w którym obowiązują wysokie standardy higieniczne, coraz doskonalsze środki walki z drobnoustrojami chorobotwórczymi, jednak znakomita część populacji w jakiś dziwny i niewytłumaczalny sposób bagatelizuje temat związany z tematyką pasożytów w naszym organizmie. Hodując zwierzęta domowe - psy, koty, króliki czy chomiki wystawiamy się na 99% niebezpieczeństwo zakażenia jakąkolwiek odmianą pasożytów.

W wilgotnym oddechu naszego ulubionego pupila mogą być rozsiewane rozmaite larwy niebezpiecznych dla naszego zdrowia dręczycieli na odległość do 5 m. Gdy raz zasiedlą się w naszym organizmie mogą przez długie lata pozostawać niewykrywalne i osiągać rozmiary do 15 m długości oraz żyć do 25 lat udając, że ich nie ma.

Wiele z nich dokonuje straszliwego wręcz dzieła zniszczenia i odziera nas z wielu przyjemności życia.

Innym stotnym punktem programu są wszelkiego rodzaju nieczystości w postaci metali ciężkich, rozpuszczalników pochodzących z najrozmaitszych przedmiotów codziennego użytku, dywanów, paneli podłogowych czy ściennych i całej masy innych źródeł pochodzących ze sfery żywienia.

Istnieje jakaś dziwna symbioza owych nieczystości z obecnością w nas rozmaitych rodzajów pasożytów. Wiele z nich kumuluje się w określonych rejonach naszego organizmu będąc magnesem dla mikroorganizmów. Ta sytuacja doprowadza nasze ciało do rozmaitych chorób nie budząc podejrzeń, że za nimi czai się grupa pasożytów wywołujących daną chorobę.

Swoją publikację oparłem o własne doświadczenia walki i systematycznego oczyszczania się z tego rodzaju przypadłości zachowując właściwą kondycję zdrowotną i życiową energię.

---

Po większą dawkę informacji i jak zapobiegać częstym (niestety) reinfekcjom zapraszam na stronę http://www.zyciebezpasozytow.pl

Tomasz Mokrzycki

Kontakt Skype: tinclub

Pragniesz odzyskać siły witalne i zyskać na młodym wyglądzie zajrzyj również tutaj: www.wellbiznes.info

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Niesamowity sekret wspaniałego zdrowia i szczęścia w życiu

Autorem artykułu jest Michał Kidziński

W naszym życiu zawsze kierujemy się informacjami od ludzi, którzy dokonali czegoś, na czym nam również zależy. Dlatego w tym artykule chciałbym przedstawić Ci informację od kogoś, kto pokonał nowotwór w ciągu 90 dni i w kilka lat po tym wydarzeniu dzieli się spostrzeżeniami, które mogą uratować każde życie...

Poniższe słowa są autorstwem mojego brata, Marka Kidzińskiego:

Z obserwacji jakie przeprowadziłem wynika jedna podstawowa informacja...

Otóż większość ludzi nie ma pewności od czego zależy ich powodzenie w zdrowiu. Dla jednych najważniejsze będzie cykliczne odwiedzanie lekarza i stosowanie się do jego zaleceń. Dla kolejnych cykliczna suplementacja będzie przepisem na sukces. Dla kolejnych zaś nie przejmowanie się o nic będzie pewnikiem odpowiadającym za sukces w kwestii zdrowia.

Jednak w każdej z tych grup trafiają się przypadki, które wykluczają regułę stosowania powyższych „metod”.

Bo przecież w każdej z tych grup może przytrafić się ktoś kto nagle zacznie narzekać na jakieś dolegliwości i na to większość ludzi nie ma po prostu wytłumaczenia. Jedni będą mówić, że jest to genetyczna przypadłość a inni powiedzą, że tak po prostu powinno być. Te drugie wytłumaczenie jest całkiem bliskie prawdy. Jednak kwestia dotycząca POWODU dlaczego akurat tak miało być już nie jest taka jasna...

Zatem jakie jest wytłumaczenie???

Otóż musimy sobie na początek zdać sprawę, że nasze życie jest sterowane przez nas samych i nie ma tutaj żadnych „zewnętrznych” powodów. Te zewnętrzne powody są również zależne od nas samych a zdarzają się tylko dlatego, że sami na to dajemy zezwolenie.

Tak dokładnie. Nie zwariowałem i nie mówię tu niczego co nie jest prawdą. Całe nasze życie (pod każdym aspektem) jest kreowane poprzez nasze myśli. Czy robimy to w sposób świadomy czy nie to już nie ma większego znaczenia. Ważne jest, że odpowiedzialnością za nasze życie a co za tym idzie za zdrowie możemy obarczać samych siebie.

Powinna być to świetna wiadomość gdyż sami dla siebie chcemy chyba jak najlepiej, prawda?

Zatem co robić żeby „sterować” naszym zdrowiem w kierunku w jakim szczerze chcemy?

Po pierwsze musimy sobie uzmysłowić, że nasze reakcje na różnego typu zdarzenia jest kierowane poprzez nasz umysł, który przez cały czas rejestruje wszystko co się dzieje w naszym życiu. Możesz w danej chwili nie pamiętać o tym wszystkim ale bądź pewny, że zostało to już wcześniej zarejestrowane. Czy te wszystkie informacje którymi umysł Cię „częstuje” podczas jakiejś konkretnej sytuacji w celu zareagowania na nie przynoszą Ci korzyści czy nie, nie potrafię odpowiedzieć. Z całą jednak pewnością możesz być pewny, że jest to zawężony pryzmat i nie koniecznie możesz na dane wydarzenie czy sytuację życiową zareagować w sposób, który przyniesie Ci korzyści.

Podpierając się przykładem powiem Ci o sobie.

Do czasu kiedy nie dowiedziałem się o własnej chorobie moja wiedza na temat raka i jego wyleczalności była następująca:

„Jest ciężko wyleczalny a jego powstawanie w organizmie jest nie zawsze wytłumaczalne (przynajmniej nie jasno).”

W związku z tym kiedy powiedziano mi, że mam raka ogarnęła mnie po prostu niemoc. W całej tej sytuacji miałem dużo szczęścia gdyż od strony rodziny miałem wsparcie a poza tym informacje, które otrzymałem od Taty pomogły mi na początku w zrozumieniu od czego to zależy.

Na temat tych podstaw napisałem TUTAJ

Dalsze studiowanie wszelakich informacji doprowadziło mnie do tego, że jestem w stanie przekazać Ci wiedzę, dzięki której dowiesz się od czego zależne jest Twoje szczęście pod każdym względem.

Widzisz, od momentu kiedy wygrałem z rakiem, miałem okazję poznać wiele osób, których historie były tak różne, że zmusiło mnie to do dalszego odkrywania prawdziwego sekretu zdrowia.

Jestem przekonany, że go odkryłem. Nie twierdzę, że jest to jedyna prawdziwa informacja. Jestem jednak pewny, że dzięki niej każdy może być w pełni zdrowym i szczęśliwym człowiekiem.

Sekret, którym chcę się z Tobą podzielić, znajdziesz TUTAJ

---

Michał Kidziński

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Żaden lek nie zastąpi ruchu

Autorem artykułu jest Grzegorz Święcki

Boli Cię głowa i od razu sięgasz po tabletkę twierdząc że kolejna pigułka w cudowny sposób sprawi, że poczujesz się lepiej? Dlaczego tak ślepo ufamy reklamom na magiczną moc różnego rodzaju leków? A może by tak zaufać ruchowi, aktywności fizycznej? To zdecydowanie lepsza droga do dobrego samopoczucia

Słynne powiedzenie prof. Weissa „Ruch może zastąpić większość lekarstw – żaden lek nie zastąpi ruchu”, staje się coraz bardziej prawdziwe. Systematyczne zmniejszanie ruchu w życiu codziennym, więcej pracy siedzącej i jeżdżenia samochodem, nie wpływa pozytywnie na zdrowie.

Z racji na panującą modę na szczupłą, sportową sylwetkę, ciągle się odchudzamy, a efekty są różne.

Zazwyczaj najpierw myślimy o drastycznym ograniczeniu spożywanych kalorii. Oczywiście będzie to skuteczne, ale czy to dobra droga? Istnieje ryzyko, że oprócz tkanki tłuszczowej, utracimy również sporo wody i tkanki mięśniowej. Profilaktyczne znaczenie aktywności ruchowej dla stanu zdrowia współczesnego człowieka jest wciąż niedoceniane. Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, że większość zmian, które uważamy za zwyrodnienia i uszkodzenia związane z upływem czasu, tak naprawdę pojawiają się wskutek "nie używania naszych ciał".

Najlepszym rozwiązanie jest zmiana stylu życia, włączając w to zdrowe odżywianie i trening siłowy i aerobowy.

Dopiero wszystkie czynniki razem przybliżą nas do utrzymania ciała w zdrowiu. Ćwiczenia aerobowe to inaczej też „krążeniowe”, powodujące zwiększenie wydolności organizmu. Poprzez działanie na układ krążenia dostarczają tlen i składniki odżywcze do mięśni. Warto zdać sobie sprawę z tego, że trening aerobowy jest istotny w pozbywaniu się nadmiaru tłuszczu.

Odpowiednio dobrany trening pozytywnie wpływa na układ krążenia, co zmniejsza ryzyko choroby serca i chorób związanych z otyłością. Poprawia poziom cholesterolu, zapobiega osteoporozie, zwiększa odporność na stres oraz poprawia samopoczucie. Ale przede wszystkim powoduje poprawę ogólnej wydolności fizyczne. Efektywność spalania tkanki tłuszczowej wiąże się z odpowiednią intensywnością stosowanych ćwiczeń.

Bardzo ważne jest, by umiejętnie dobrać ćwiczenia do swoich upodobań, możliwości i chęci. W przypadku każdego treningu niezwykle istotna jest dobra organizacja, to znaczy takie określenie grafiku, by znalazł się w nim czas na wszystkie obowiązki – jest to najlepsza droga do osiągnięcia sukcesu.

---

Mgr Dorota Ramotowska

Sztuka Odżywiania

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Zdrowe odżywianie

Autorem artykułu jest Grzegorz Święcki

Zdrowe odzywianie. Czym ono naprawdę jest? Jak się odżywiać, by móc śmiało powiedzieć, że jemy zdrowo? Czy odstawienie słodyczy to wszystko co możemy zrobić?

Córka miała wtedy 5 lat. Wraca z przedszkola. Opowiada jak spędziła dzień. W końcu mówi, że dziś były zajęcia ze zdrowego odżywiania. W pierwszej chwili cieszę się, że tak szybko zaczyna się edukacja żywieniowa w placówce dla dzieci.

Jednak „skrzywiona” zawodowo (jestem technologiem żywności) od razu pytam:

Powiesz mi coś więcej?Nasza pani naoglądała się reklam – wypala moja córka.Jak to?Powiedziała nam, że mamy jeść serki, jogurty, owoce, pić soki i wodę mineralną.A co to jest dla Ciebie zdrowe odżywianie? – dociekam.Mamo, czy ja muszę Ci tłumaczyć? Ciepłe śniadanie, np. owsianka, dużo zup i kaszy. I żadnych owocowych jogurtów, bo po nich jest zimno.

Rozmowa się skończyła, a ja nadal zastanawiam się jak to jest. Śledzę informacje na temat zdrowego odżywiania i czasami łapię się za głowę. Powszechne przyzwolenie na jedzenie dużej ilości nabiału, moda na cud-diety, zielone światło dla cytrusów, często zimne kanapki w jadłospisie, do tego sztuka mięsa jako obowiązkowy zestaw obiadowy. Przecież to prosta droga do wychłodzenia, zatrzymania wody w organizmie, przytycia, ryzyko wystąpienia alergii oraz inne skutki niewłaściwej diety. A surowy jogurt plus nie gotowane muesli to trudny orzech do zgryzienia. Dla naszych żołądków.

Słodzik + woda + powietrze + chemia= produkt „light”

Uważam, że teorię „light” wymyślili ekonomiści. Serek reklamowany jako „puszysty” to serek napowietrzany. Mleko „light” ma więcej wody, a mniej witamin (A, D, E, K). Kupujemy artykuły light, ponieważ mają mniej kalorii? A po co liczyć kalorie? Zasada liczenia kalorii sprowadza wszystkie białka, węglowodany i tłuszcze do wspólnego mianownika. Nie bierze pod uwagę pochodzenia (produkt roślinny, zwierzęcy), przygotowania (surowy, gotowany, smażony itp.), czy budowy chemicznej (cukry proste, złożone, tłuszcze nasycone, nienasycone itd.). Wszystko do jednego worka. A nasz organizm nie jest piecem, do którego wszystko można wrzucić. Liczenie kalorii jest może jakąś przybliżoną informacją. Jednocześnie ogromnym źródłem stresu. Poza tym odsuwa nas od sedna sprawy. A trzon pożywienia to jego biodostępność (możliwość wykorzystania przez organizm), natura cieplna (wychładza czy rozgrzewa), smak.

Dlaczego straciliśmy zaufanie do tradycyjnej polskiej kuchni? Dlaczego zapominamy o zupach? Wreszcie, dlaczego nie słuchamy sygnałów naszego ciała, które krzyczy, kiedy mu coś nie służy? Wystarczy, że ktoś powie „Jestem na diecie”, a my już dopytujemy co i jak. Żaden inny temat nie wywołuje takiego poruszenia. Jesteśmy ślepi na fakt, że diety-cud to droga donikąd. Kiedy po zakończeniu diety występuje efekt jo-jo, zachodzimy w głowę „kto wpuścił nas w te maliny”. Nikt, tylko my sami.

Mnie przekonuje tradycja, logika, skuteczność i spójność zasad, ufam też mojemu ciału. Wolę szukać przyczyn, niż usuwać objawy. Warto sobie uzmysłowić, że zdrowe odżywianie opłaca się tylko nam. Przemysł farmaceutyczny oraz ściśle powiązana z nim służba zdrowia, nie są zainteresowani kształtowaniem profilaktyki zdrowotnej. Dlaczego? Pomińmy to milczeniem. Mity związane ze zdrowym odżywianiem to temat dla mnie bardzo żywy. Zajmijmy się nimi po kolei. Po co liczyć kalorie? Kto wymyślił teorię „light”? Co jest dla mnie dobre? Czy jest coś zdrowego? Czy słodycze to nasz wróg? Czy jeść ciemny chleb? Czy nabiał jest zdrowy dla wszystkich?

Na mojej liście zakupów bardzo rzadko jest nabiał, czasem masło, śmietana, twaróg. Nie piję mleka, kefiru, maślanki, nie jem jogurtów, serków i innych wynalazków. Nabiał wychładza, powoduje wilgoć w organizmie, prowadzi do alergii. Nie, dziękuję. Czasami kupuję ser, ser twardy, tak zwany żółty. Zawsze ma być twardy, miękki za krótko dojrzewał lub ma dodatek oleju. Nigdy nie kupuję serów wędzonych i topionych. W przemyśle spożywczym nic się nie robi bez powodu. Krótki termin? Oznaki pleśni? Stopić czy wędzić? Na to pytanie odpowiada księgowy, nie technolog. Nie czarujmy się.

Różne dodatki do żywności w naszych czasach są nieuniknione. Wszystko jest niby zgodne z prawem, jednak szerokim łukiem omijam konserwanty, emulgatory, antyutleniacze. Czytajmy etykiety! Witamina C? Nie znam nikogo z awitaminozą, a producent podkreśla wzbogacenie witaminą „dla naszego dobra”. Dla mnie to tylko antyutleniacz. Sok 100%? Na pewno? Jeśli się trzymać prawa, to się zgadza, a gdy dokładnie przeczytamy etykietę, okazuje się, że z koncentratu...

Dlaczego ciemny chleb miałby być zdrowszy od białego? Tu kolejna pułapka. Chleb ma być razowy, nie ciemny, barwiony np. karmelem czy słodem jęczmiennym. Prawdziwy razowiec jest ciężki, w przekroju ma równomierne oczka (tzw. „dziurki”), nie jest zbyt sprężysty. Sedno sprawy to rodzaj mąki i jej typ. Żytnia, orkiszowa, pszenna, typ 2000 (zmielone pełne ziarno), z dodatkiem mąki „lżejszej”, np. 720. Zdrowszy jest chleb na zakwasie niż na drożdżach.

Następne zagadnienie związane z naszym chlebem powszednim to jego konsumpcja. Za dużo, za często na zimno, z wychładzającymi dodatkami. Chleb „wczorajszy” jest lepiej trawiony. Można go opiec w piekarniku, tosterze, opiekaczu. Należy używać przypraw rozgrzewających: pieprz ziołowy, pieprz cayenne, imbir, papryka, świeże oregano i bazylia, według uznania. Uwielbiam dorzucić pesto, ćwikłę, odrobinę cebuli czy czosnku. Warto zatrzymać się nad solniczką, Polacy solą za dużo. Co do dodatków do chleba, rekomenduję pasty z soczewicy, cieciorki, wielowarzywne, jajeczne. A do chleba masło czy margaryna? Przy pastach pomijam smarowidło, jednak na co dzień używam masła extra. Margaryna to chemicznie utwardzony olej, zawiera substancje rakotwórcze.

A co z mięsem? W Polsce panuje przekonanie, że wieprzowina jest niezdrowa, a drób zdrowy. Tak w skrócie. A jak jest naprawdę? Jakość. Świeże, nietłuste, młode, nie mrożone, pochodzące z gospodarstw ekologicznych. Ilość. Plus minus 10 % w diecie. Gatunek. Cielęcina, wołowina, indyk, rzadko wieprzowina i kurczak. Przygotowanie. Duże towarzystwo warzyw, rozgrzewających przypraw, czosnek, cebula, obróbka cieplna (gotowanie, pieczenie, duszenie). Grupa krwi. Osoby z grupą krwi O oraz B wybierają posiłki mięsne, dla nich ważne odpowiednie przygotowanie mięsa, a także intensywny wysiłek fizyczny (eliminuje problem zakwaszenia organizmu). Osoby o grupie krwi A oraz AB mogą obyć się bez mięsa, jeśli taka jest ich decyzja.

Czy jest coś zdrowego, co można jeść bez obaw? W moim domu są to zboża. W diecie powinno być ich ok. 50 procent, czyli kasze, pełnoziarniste płatki zbożowe i pieczywo. Jestem fanką kaszy jaglanej, na słodko z masłem i miodem, jako dodatek do zup czy dań głównych. Polecam ją dziewczynom i dzieciom, które mają tzw. zachciewajki na słodycze. Z płatków warto spożywać np. owsiane, orkiszowe, żytnie. Zwykłe, ponieważ błyskawiczne są już oczyszczone. Crunchy (słodkie, posklejane muesli) są słodzone. Płatki kukurydziane czy tzw. Jaśki są bardzo przetworzone.

Warto sobie uświadomić, że nieodpowiednie odżywianie prowadzi do szeregu chorób cywilizacyjnych, np. cukrzyca, alergia, otyłość. Teraz umieramy nie z głodu, lecz z nadmiaru. Nadmiaru tłuszczu, cukru, soli, konserwantów, przetworzonych rzeczy.

Odżywiajmy się dla zdrowia!

---

Sztuka Odżywiania

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Praktyczna porada "Jak odzyskać młodość"

Dorota

14 Luty 2011 23:03:16, czytany 42 razy

Wprawdzie prawie wszyscy dobrze wiemy i cytujemy z przekonaniem, że nie istnieje eliksir młodości, ale tak prawdę mówiąc jesteśmy w wielkim błędzie i płacimy bardzo wysoką cenę za swoją niewiedzę.

Eliksir młodości znajduje się w zasięgu ręki. Ano. właśnie. Starzenie organizmu istotnie aktywuje kilka czynników. Zacznijmy od najistotniejszego, czyli przesadne zakwaszenie organizmu. Organizm ludzki jest w stanie sprawnie działać tylko wtedy, gdy płyny ustrojowe mają odczyn alkaliczny. Niewłaściwy styl życia, sposób odżywiania i stres prowadzą do przesadnego zakwaszenia organizmu. Organizm nie jest w stanie na bieżąco neutralizować kwaśnych śmieci i upycha je gdzie tylko wyrządzą najmniejszą szkodę, czyli w kościach i stawach (podagra) i komórkach tłuszczowych (otyłość). Śmieci kwaśne niszczą układ krążenia, oczy, serce i układ nerwowy. Skóra starzeje się błyskawicznie. Nadmierne zakwaszenie organizmu to niestety nie jedyna przyczyna. Istnieją jeszcze inne substancje toksyczne, które w nadmiarze dostarczamy do organizmu. Metamorfozy ewolucyjne zajmują całe wieki i wiele pokoleń. Nasz organizm nie jest w stanie uznać, nawet gdyby oglądał reklamy bez przerwy, że te sproszkowane śmieci udające zupy, chemiczne ciecze pełne konserwantów z domieszką mięsa, albo pasteryzowane rośliny są zdrowym jedzeniem. Skoro nasze ciało nie jest w stanie wykorzystać tych współczesnych przysmaków jako pożywienia, umiera z głodu, a więc starzeje się z powodu niedoboru substancji odżywczych budujących zdrowe ciało. Co wobec tego da się zrobić? Gdzie ten rzekomy eliksir młodości? Wyjdźmy od zakwaszenia. Tutaj odpowiedź jest prosta: kwas zobojętnia zasada, a więc potrzebujemy jak najwięcej substancji o odczynie zasadowym jak np. surowe rośliny albo … alkaliczna woda. Tak. Istnieją filtry do wody produkujące alkaliczną wodę. Alkaliczna woda jest najbardziej podobna do płynów ustrojowych i dzięki temu działa prawdziwe cuda. Nawet niedowiarkom i sceptykom powinno wystarczyć przypomnienie, że organizm człowieka składa się w 70% z wody. Pijąc regularnie 1- 2 litry alkalicznej wody zapominamy o przesadnym zakwaszeniu. Ciało jest zdrowe i sprawne zarówno fizycznie jak i umysłowo. Jeżeli istnieją jeszcze jakiekolwiek zastrzeżenia dodam, że alkaliczna woda jest najskuteczniejszym przeciwutleniaczem unieszkodliwiającym wolne rodniki tlenowe (starzenie i nowotwór). To jeszcze nie wyczerpuje tematu. Inaktywując wolne rodniki tlenowe woda alkaliczna zabezpiecza DNA komórki przed uszkodzeniem, a jako produkt uboczny otrzymujemy cząsteczkę życiodajnego tlenu. I kto by przypuszczał, że wymarzonym eliksirem młodości jest woda - alkaliczna woda.

Dorota Trojan- współautorka projektu cali- naturalne suplemnty diety w służbie zdrowia , magister fizjoterapii

Autorem artykułu jest Swirekwarka

Jak zwiększyć liczbę odwiedzin twojej strony

1000000 osób odwiedzających Twoją witrynę za free. Lepsze niż wymiany ruchu, budowniczy ruchu! Wyobraź sobie potencjał sprzedaży jaki można zrobić z tym ruchem!


1000000 osób odwiedzających Twoją witrynę za free. Lepsze niż wymiany ruchu, budowniczy ruchu! Wyobraź sobie potencjał sprzedaży jaki można zrobić z tym ruchem! ZASADY i ZAPIS Na początku zostanie przedstawionych Ci 6 stron. Po kliknięciu na każdą z nich i odczekaniu 15 sekund, system dla każdej obejrzanej strony wygeneruje kod. Ktoś mógłby powiedzieć: "jest to zbyt długi okres czasu ...", ale my chcemy wysyłać prawdziwie zainteresowanym pozyskaniem takiego ruchu. Szczerze mówiąc dla ludzi, którzy są właścicielami tych 6 stron internetowych i użytkowników odwiedzających te strony będzie to uczciwy układ. Po zapoznaniu się z wszystkimi sześcioma stronami, wpisujesz kolejno 6 kodów. Następnie wpisujesz Imię i Nazwisko, adres e-mail, tekst promujący Twoją stronę, adres witryny, hasło. Zaznaczasz, że zgadzasz się z zasadami i warunkami systemu, i naciskasz przycisk "Submit" odpowiedzialny za początek rejestracji. Na podany przez Ciebie adres e-mail system wysyła 2 maile. Pierwszy zawiera łącze, które pozwoli Ci aktywować swoje konto w systemie. Drugi mail zawiera informacje, że Twoje konto zostało aktywowane, został przydzielony Ci unikalny adres URL i pozostałe dane Twojego konta. Od tej pory Twoim zadaniem będzie reklamowanie tego unikalnego adresu URL, żeby jak najwięcej osób przez niego zarejestrowało się w systemie. System jest tak opracowany, że umożliwia przeglądanie np. Twojej strony www przez tysiące osób ... i z tygodnia na tydzień ilość oglądających Twoje propozycje w sieci szybko będzie się zwiększać! Po rejestracji możesz zalogować się, aby sprawdzić swoje statystyki. Wyniki są gwarantowane! Po prostu spróbuj i wyślij ludzi na swoją stronę, to nic nie kosztuje! Zrzut ekranu jednego z naszych członków. Przegląd ruchu ... no comment! Dla ułatwienia pobierz instrukcję w języku polskim pdf, kliknij tutaj. Zapisz się do systemu tworzenia ruchu na stronie Dodatkowo artykuł w tym temacie 1.000.000 odwiedzin na Twojej stronie www w 30 dni INWAZJA INTERNAUTÓW Nagła EKSPLOZJA odwiedzin na Twojej www. Najskuteczniejszy system Free - potężnej ilości odwiedzin, jaki kiedykolwiek został stworzony! CZYLI, JAK UZYSKAĆ 1.000.000 ODWIEDZIN SWOJEJ www - w 30 DNI? Witam serdecznie właścicieli stron i blogów. System jest całkowicie darmowy (Free) i zwolniony od jakichkolwiek opłat, który może spowodować ponad 1.000.000 (jeden milion) wejść na Twoją witrynę. Nie ma on nic wspólnego z pozycjonowaniem. Nawet jeśli dopiero dzisiaj uruchomiłeś/aś swoją stronę lub bloga, a licznik odwiedzin pokazuje 0, to za miesiąc będzie milion lub więcej. Jak sądzisz, jak bardzo wzrośnie sprzedaż produktów, które oferujesz na swojej stronie? Uważaj na konto bankowe, lepiej załóż konto w takim banku, żeby nie przeciążyć ich serwera od nadmiaru wpłat, a tym samym Twoich dochodów. Za chwilkę wejdziesz na stronę (link na samym dole), na której dokonasz szybkiej rejestracji swojej witryny lub bloga i to całkowicie za darmo! Jednak zanim klikniesz w link, lepiej przeczytaj cały poniższy tekst. Strona jest w języku angielskim, ponieważ jest to angielski system, ale nie odnosi się on tylko do angielskich stron. System został wdrożony na cały świat dla każdego, kto posiada własną stronę www, w jakiejkolwiek postaci, czy to jest sklep internetowy, czy blog, czy strona hobbystyczna czy jakakolwiek inna. I nie musisz przy rejestracji podawać strony głównej swojej witryny, może to być adres podstrony, która zawiera kluczowe elementy dla Twojego biznesu, dla Twojej działalności w sieci. Chodzi o to, żeby skierować odwiedzającego na jedną, wybraną stronę czy podstronę. Nie opisuję tu dokładnie tego, co jest przedstawione na stronie, na którą za chwilkę wejdziesz, owszem, opisuję część istotnych elementów, ale z racji tego, że w sieci jestem już dość długo, to bardzo szybko załapałem o co chodzi w tym systemie. Najlepiej po wejściu na stronę włączyć w swojej przeglądarce tłumaczenie, jeśli nie znasz angielskiego, nie jest ono dokładne, ale można zrozumieć, jednak gdy przeczytasz wszystko, co ja tu napisałem, nie będziesz musiał/a zagłębiać się w tekst na stronie i rozszyfrowywać o co tam chodzi. Jak to możliwe aby uzyskać 1 milion wejść - i to nie przez jakiś automat - tylko przez realnych internautów? Czyli 1 wejście - to 1 osoba, a za miesiąc 1 milion osób może zobaczyć Twoją witrynę. System został opracowany w taki sposób aby umożliwić potężny wskaźnik natężenia ruchu bez wydania grosza na jakąkolwiek reklamę, gdzie taki wskaźnik uzyskują tylko wielkie korporacje wydające tysiące a nie rzadko miliony dolarów na marketing. System można używać do prawie każdej witryny (piszę prawie, ponieważ nie uda Ci się wprowadzić tu stron erotycznych, porno, z pirackim oprogramowaniem itd.) Twój licznik może zacząć wariować, a serwer, na którym masz swoją stronę może nie dać sobie rady z takim obciążeniem, widzisz - ten 1 milion wejść w ciągu 30 dni to jest tylko początek, od Ciebie będzie zależało, czy to będzie milion czy dużo więcej. Fakty są bardzo proste: Nie ma znaczenia, jaki jest Twój produkt lub jak wygląda witryna, nie ma to żadnego znaczenia. Wiadomym jest, że możesz mieć najlepszą i najpiękniejszą stronę, ale bez sporej odwiedzalności, lub jakiejkolwiek odwiedzalności, Twoje wysiłki pójdą na marne, a Twój dochód będzie wynosił zero! Każdy, kto stara się zarabiać pieniądze w sieci, każdy kto posiada swoją witrynę - wszyscy mają jedną wspólną cechę: - uzyskać jak największy ruch na swojej witrynie - uzyskać jak największą ilość adresów e-mail na swojej liście mailingowej - itd. "Jak mogę uzyskać więcej odwiedzin na mojej stronie?" Ten fenomenalny system zostawia daleko w tyle wszelkie wysiłki tysięcy webmasterów, sprzedawców, firm internetowych i daje realną gwarancję tysięcy odwiedzin co tydzień lub nawet codziennie. System działa na najprostszych i najbardziej podstawowych zasadach marketingu internetowego. System jest całkowicie bezpłatny - Nie ma ryzyka i nic do stracenia. System jest wirusowy - Codzienne zwiększanie ruchu w postępie geometrycznym. System jest zautomatyzowany - Nieważne co w danym momencie będziesz robić, od chwili rejestracji i wprowadzenia go w życie, już tego nie zatrzymasz. No dobra, dosyć ględzenia, przejdźmy do szczegółów. Oto jak to działa: To, co znajduje się poniżej czytaj bardzo powoli i bardzo uważnie. System wprowadza na raz - promocję 6 witryn jedna po drugiej. 1 osoba posiadająca swoją witrynę, aby wejść do systemu, musi odwiedzić 6 innych stron, aby wygenerować kod na każdej z nich. Kod generowany jest w ciągu 15 sek, a więc tyle czasu masz, aby odwiedzający, który czeka na kod zainteresował się tym, co oferuje Twoja witryna. Do kodów wrócimy. Po rejestracji Twoja witryna z tekstem powitalnym znajdzie się na górze listy czyli na pozycji nr 1 Tak więc każda następna osoba musi odwiedzić Twoją witrynę + 5 innych aby zarejestrować się w systemie. Np. Abyś Ty się mógł/mogła zarejestrować w tym systemie, to musisz wejść w 1 kolejności na moją witrynę, a potem na 5 kolejnych, na każdej z nich poczekasz 15 sek. do wygenerowania i zapisania kolejnego kodu. Po odwiedzeniu wszystkich 6 stron i spisaniu kodów, oraz po wprowadzeniu swoich danych w rubryce, poniżej listy z adresami stron, Twoja witryna znajdzie się na 1 miejscu, moja na 2 itd. a ostatnia zniknie, ale to oznacza, że ta ostatnia uzyskała już milion wejść. Zaczynasz rozumieć? To jest właśnie zasada działania marketingu wirusowego. Wyjaśnię to na prostym przykładzie. (Mój brat zobaczył przezabawny filmik na YouTube, co więc zrobił? Dał mi linka abym go sobie zobaczył, jak również dał linka dla swojego syna, a co ja zrobiłem jak mi się spodobał i śmiałem się do rozpuku? Wiedziałem, że moim znajomym też się spodoba, więc wysłałem im linka na gg. ponad 10 moich znajomych dostało ode mnie linka do tego filmiku, jak myślisz, co oni zrobią po obejrzeniu tego filmiku? Wyślą linka dalej, do swoich znajomych?) To jest właśnie zasada działania marketingu wirusowego. Jeden śmieszny, zabawny filmik, lub prezentacja w PowerPoint zupełnie nie związana z Twoim biznesem, ale posiadająca link na samym końcu do strony autora takiego filmiku lub prezentacji, może dać Ci tak ogromny ruch na Twojej witrynie, że po miesiącu spadniesz z krzesła, gdy zobaczysz z jaką szybkością bije licznik na Twojej stronie i ile dziennie wpływa kasy na Twoje konto, jeśli sprzedajesz lub oferujesz np. w Programie partnerskim jakiekolwiek produkty. Masz do dyspozycji całkowicie darmowe narzędzie. Na stronie zobaczysz 6 tabelek jedna pod drugą z przykładowymi danymi. Wygląda to tak: Po rejestracji i wprowadzeniu swojej witryny do systemu Ty jesteś na 1 pozycji, na maila podanego przy rejestracji otrzymasz nowy adres do strony reklamującej, na którą za chwilkę wejdziesz oraz swoje ID i wymyślone przez Ciebie hasło dostępu, aby zalogować się do swojego panelu. W swoim panelu, jak i w liście będzie znajdował się ten link, który Ty wyślesz do 10 swoich znajomych. Teraz uwaga - tych 10 znajomych musi posiadać swoje strony, lub blogi, czyli tym samym Ty reklamujesz ten system wśród 10 swoich znajomych, tak? Rozumiesz, co do tej pory napisałem? Następnie te 10 osób chcąc uzyskać to co Ja, to co Ty, również zarejestruje się w systemie i swój uzyskany link, każde z nich wyśle do 10 swoich znajomych. I zobacz co się zaczyna dziać. 1 - Twoja pozycja - 10 Twoich znajomych otrzymuje od Ciebie link i wchodzi na Twoją stronę, oraz na 5 pozostałych. 2 - Twoja pozycja - 100 osób odwiedza Twoją witrynę. 3 - Twoja pozycja - 1000 osób odwiedza Twoją witrynę. 4 - Twoja pozycja - 10.000 osób odwiedza Twoją witrynę. 5 - Twoja pozycja - 100.000 osób odwiedza Twoją witrynę. 6 - Twoja pozycja - 1.000.000 osób odwiedza Twoją witrynę. To tylko przykład. A teraz wyobraź sobie, co się stanie jak wyślesz swój link do 100 osób, albo skopiujesz cały ten tekst reklamowy (nie tylko zezwalam ale wręcz polecam to zrobić) i umieścisz go na swojej którejś podstronie? Co się stanie jak poprzez Twoje własne działanie Twój link dostanie 1000 osób i realnie z niego skorzysta? My mówimy tylko o 10 Twoich znajomych. 10 Twoich znajomych to może być 1.000.000 - Jeden milion ludzi odwiedzi po miesiącu Twoją witrynę. To może być miesiąc, może 2, a może to nastąpić po paru tygodniach, wszystko zależy od tego jak szybko Ty wyślesz swój link do 10 znajomych i jak szybko oni to zrobią, a z własnego doświadczenia wiem, że chcąc uzyskać tak dużą odwiedzalność, sam wysłałem swój link do - (uwierz mi) - bardzo wielu znajomych. Uwaga! Na pewno zastanawiasz się jak będziesz musiał/a wprowadzić jakiś skrypt generujący kod na Twojej witrynie. Nic z Tych rzeczy. Wygląda to tak, że po wprowadzeniu swojego adresu strony, czy też podstrony w formularzu rejestracyjnym, system wprowadza Twoją stronę na swój serwer i tam jest element na samej górze do wygenerowania kodu. Uściślając. To jest link, który ja wprowadziłem w formularzu rejestracyjnym, wejdź teraz, a zobaczysz, że nie ma tam żadnego elementu generującego kod, czyli szerokiego niebieskiego paska na samej górze: www.twojpupilek.blogspot.com Natomiast na poniższej stronie (na dole opisu), w momencie gdy będziesz wchodzić na każdą kolejną stronę, również na moją, zobaczysz ten element generujący kod. Czyli nie ma żadnego skryptu, który Ty musisz wprowadzić na swoją stronę, to Twoja strona podana w formularzu rejestracyjnym jest wprowadzana na specjalnym serwerze do tego przeznaczonym, do tego by był generowany kod ale nie cała Twoja witryna, tylko jedna strona, czy też jedna podstrona, czyli 1 adres www. Zresztą zobaczysz jak to działa w praktyce na własnym przykładzie. Po rejestracji, otrzymasz 2 listy na podany adres e-mail w formularzu. 1 list powinien zawierać link potwierdzający. 2 list powinien zawierać Twoje ID do logowania w systemie, hasło ustalasz sam/a. UWAGA! W moim przypadku nie przyszło ID do logowania w żadnym z tych 2 listów, dlatego w rubryce do logowania kliknąłem poniżej "Zapomniałem hasła", wtedy otworzy się okienko, gdzie wprowadzisz adres e-mail podany przy rejestracji i otrzymasz od razu ID i swoje hasło na skrzynkę. Na ten drugi list możesz chwilkę poczekać, ponieważ System musi sprawdzić Twoją witrynę pod względem poprawności i wprowadzić do tego całego globalnego systemu. U mnie to trwało około godziny zanim otrzymałem 2 list. Jednak 1 list otwórz od razu aby kliknąć w link potwierdzający. To chyba tyle z mojej strony. Jeśli chodzi o statystyki. Wiele osób zadawało mi pytania ze zdziwieniem typu: - eee co to jest tylko 15 sek. ktoś będzie na mojej stronie? Jeżeli jesteś w sieci już jakiś czas to nie musisz czytać odpowiedzi, ale jeżeli dopiero raczkujesz to musisz wiedzieć, że przeciętny internauta szukający czegokolwiek na różnych stronach, czy to trafi pod określony adres przypadkowo, czy poprzez zapytanie w Google, spędzi na niej maksymalnie 5 sekund, a według ostatnich badań 3-5 sek, niektórzy nawet podają 3 sek. Jeśli w ciągu tych max 5 sek. nie zobaczą tego, po co tu weszli, to wyjdą z tej strony. A w tym systemie generowanie kodu trwa od 10 do 15 sek. - czyli tyle czasu dana osoba chcąc czy nie chcąc musi pozostać na Twojej witrynie. Tak więc wejdź najpierw na swoją witrynę przed rejestracją, nie przesuwaj paskiem bocznym w dół, tylko odlicz 15 sek. i zastanów się czy odwiedzający zostanie tu lekko dłużej czy po wygenerowaniu kodu od razu z niej wyjdzie. Naprawdę dobrze się zastanów nad tym, co umieścić, lub też jak poprzestawiać pewne elementy tej strony, którą wprowadzisz do systemu. To ważne, ponieważ ten milion, może mniej, a może dużo więcej ludzi w ciągu tych 15 sekund musi zostać czymś mocno zainteresowanych, aby tu powrócić, aby zapisać adres Twojej strony do ulubionych, czy w jakikolwiek inny sposób ją zapamiętać. Jednak jakby nie było, myślę, że opłaca się uzyskać milion odwiedzin w ciągu 30 najbliższych dni. Decyzję pozostawiam Tobie. Z mojej strony to już wszystko, mam nadzieję, że wszystko było jasne. A teraz zapraszam do rejestracji: 1.000.000 odwiedzin na Twojej stronie www w 30 dni - Formularz rejestracyjny Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia Piotr Idzik z ZarabianieSkuteczne.pl --------------------- p.s. Jak wspomniałem wcześniej, możesz skopiować cały ten opis, zmienić moje dane na swoje, mój link na swój, gdy go już otrzymasz i wysyłać znajomym, umieścić na swojej witrynie czy blogu. Po prosto dotrzyj do jak największej liczby osób, posiadających swoje adresy www.

www.tatuowanie.blogspot.com


---

Artykuł pochodzi z serwisu Publikuj.org.